「どんな歯ブラシ選んだらいいですか?」

・ 電動ブラシはいいですか?

・ 歯医者はどんな歯ブラシ使っているの?

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患者さんの口腔内

患者さんの口腔内を拝見すると

・プラーク(歯垢)がいっぱいで、ちっともみがけていない。
・歯並びが悪く凸凹している。
・研磨剤入りの歯みがき粉でブラッシングしすぎて歯の表面がツルツルを通り越してザラついている。
・電動ブラシでみがきすぎて歯肉が傷ついて歯肉退縮をおこしている。

きれいになりたい一心で使用しているセルフケアのアイテムがかえって歯や歯肉を痛めていることも少なくありません。

ドラックストア等の店頭には100種類以上の歯ブラシが陳列されています。

価格は、安いものは3本90円~高いもので1本500円くらいのものが揃っています。

この中の

「硬さ、CMで見た、今まで使っていた。」

などで購入されるそうです。

リスクのある部位( 黄色 )と歯の平均寿命はどれくらいか?

歯の平均寿命

3大不潔部位

遠心:歯の後ろ
隣接面:歯と歯の間
小窩裂溝:歯の溝 が磨きにくい所です。

前歯と臼歯の寿命は16年の差があります。

前歯のほうがよくみがけるので長持ちするようです。

前歯はみがきやすく、奥歯はブラシが届きにくく、みがきにくいことも歯を失う要因のひとつです。

歯医者がやっている5つの歯磨きポイント!

1 ソフトな毛質の歯ブラシ

やわらかい歯ブラシでも十分に歯垢は落とせます。硬い毛質の歯ブラシをつかっていると歯肉退縮するのでやわらかいものを使っています。

 デンタルフロスを使う

虫歯の90%は歯と歯の間にできます。デンタルフロスは必須です。

デンタルフロスの使い方

3 歯磨きのタイミング

唾液の力で虫歯菌の出した酸が中和されます。食後30分後くらいが唾液が酸を中和したあとなので効果的な歯磨きができます。

 磨く順番を決める

バラバラに磨く磨き残しがあるため、十番を決めて磨いています。

 舌もみがく

Q どんな歯ブラシ使ったらいいですか?

風邪薬は、風邪をひいた時、
鼻がつらい
のどがつらい
熱がある 症状によって飲む薬が違います。

患者さんの口腔内

むし歯型
歯周病型
が出る
歯肉退縮が気になる 等それぞれ症状が違います。

セルフケア

難しいテクニック××
長時間××
何本もの歯ブラシ×× どの条件もそれを維持することは大変なことです。

答え その方の口腔内にあった歯ブラシ(毛の硬さ、大きさなど)とまたその方にあった(健康歯肉、歯肉退縮、歯並び凹凸)みがき方を、かかりつけの歯医者さんに教えてもらうのがよいと思います。

かかりつけの歯医者さんで、定期検診を受け歯みがきと歯ブラシのチェックを受けることは大切なことです。

■おすすめ歯ブラシ

○歯肉退縮の危険性を考えて、毛先のやわらかい歯ブラシを選んで下さい。

○ヘッドが小さく奥歯に届くものが効果的です。

○毛先が細く歯肉の中に入って清掃できるものがさらに効果的です。

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