ミネラル・ビタミン 

ミネラルやビタミンが不足すると様々な症状が現れます。

りんご

ミネラル・ビタミン不足症状

ミネラル不足:口角炎、口内炎

B2不足   :口角炎、口内炎、眼精疲労

亜鉛不足  :手指のあかぎれ、手荒れ、目頭の切れ

皮膚科のお医者さんに診てもらっても、なかなか回復しなかった手指のあかぎれの原因が、亜鉛不足だった方がいます。

また常時、眼精疲労を感じ、病院でみてもらっても異常がなかった方が、B2不足に気付いて改善されたケースもあります。

全ての栄養を食事のみで摂ることは難しいので、上手にサプリメントを利用されるのもよいかと思います。

サプリメントの効能

亜鉛 :味覚を正常に保つのに必要です。皮膚や粘膜の健康維持に役立ちます。

  :赤血球の形成を助けます。また体内酵素の正常な働きと骨の形成を助けます。

カルシウム・マグネシウム: 骨や歯の形成に必要です。

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目にいいサプリ カシス

目を酷使することの多い現代人にうれしいパワーを秘めるカシスがあります。

カシスって何?

カシスは、ユキノシタ科の低木でブルーベリーとは異なる植物です。

国内では青森で栽培され、黒に近い濃紫いろの直径1㎝ほどの実をつけます。

栄養素

カシスの栄養素」で特に注目されるのは「アントシアニン」です。カシスにはブルーベリーの3~4倍のアントシアニンが含まれ、疲れ目の軽減や目の下のクマ解消に効果が期待されています。

審美歯科と顕微鏡歯科に取り組む、スワンデンタルクリニックはさいたま市岩槻区