質問 歯磨き時間は、長いほうがいいの？
・ どれくらいの時間磨けば汚れが落ちるの？
・ 何分磨けばいいの？
長ければ長いほどいいわけではありません。その分、リスクも背負います。
歯磨きのリスク
１ 歯肉退縮する
２ 歯茎が下がって知覚過敏になる
３ 歯茎を擦り過ぎて、擦過症をおこし痛くなる
理想の歯磨き時間ってどのくらい？
ちゃんと歯ブラシがあたっていますか？
１時間みがき続けても汚れが落ちていなかったら、歯茎を痛めるだけです。初めは、１本１本ちゃんと磨けているか鏡で確認しながら歯ブラシを歯面にあてて磨くと、それなりの時間、
１５分くらいかかります。
奥歯までよく見える方法ってないですか？
きちんと磨けているのか？さらに、もっとチェックしたい！！という方には、
『光る歯ブラシ』も売られています。
■光る歯ブラシ
ＬＥＤ（発光ダイオード）を使用した『光る歯ブラシ』が発売されています。
・ 奥歯をよく見て磨きたい！という方に便利です。光があたりますので、磨き残しもわかりやすくなります。
・ 患者さんの中には様々な方がいらして、病気で寝たきりの方もいらっしゃいます。介護の方の手をかりて、もしくは全介護で生活している方も少なくありません。
介護現場のベッドの上で口腔内ケアをする際に『光る歯ブラシ』は口腔内の清掃の確認がしやすく役立ちます。
口腔ケアｇｏｏｄｓの１つとして使用されるのもよいかと思います。
光る歯ブラシ 「ベルデンテ」 東京リビング株式会社