舌が白いです。どうして？
・舌ブラシ使ったほうがいいの？
・ベロをみがくと口臭にもいいの？
舌苔（白苔）
ごく薄い白苔は正常な舌苔とされます。
厚い白苔は、消化管機能障害と関連があります。消化管の機能低下や胃酸の増加、異常が生じると、口腔粘膜の再生力が低下し、舌苔が増加します。
また味覚や舌粘膜の感覚を低下させ、食物摂取量が減少する場合もあります。
舌苔は、口臭の原因の１つ考えられています。
口臭、舌苔対策に、舌ブラシ！
審美歯科と舌・粘膜疾患〉の舌苔のところでもふれていますが、舌をブラッシングすることを習慣化することも大切です。
舌をみがくことの利点
・舌苔が少しづつとれてピンクの舌になってきます。
・口臭予防の１つになります。
舌の掃除のやり方
１ 舌クリーナーを舌にあてて中央から手前に向かってなでるように軽く引いて下さい。
２ 右側、左側も同様に。
３ 口をすすいで下さい。
1度で全ての舌苔を取ろうとせず舌をブラッシングすることを習慣にするとしだいに綺麗になってきます。
※注意
普通の歯ブラシで代用して舌をみがくときは、毛の固さは軟らかめ使を使って下さい。
優しく丁寧に数回ブラッシングして下さい。
固いブラシで無理にみがくとを傷つけてしまいます。
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