アイスレモンティーが危険な２つの理由
なぜ、アイスレモンティーが危険なのか？
「いったい、どういうこと？」と思われたなら、以下のお話は重要です。
その理由は２つあります
１つめの理由はレモンは、酸性であること。酸性の食品は歯を溶かします。
２つめの理由は氷をガリガリ噛む人は歯にヒビが入りやすいからです。
クエン酸の危険！
レモンを食べると歯が溶けやすい。
過度な摂取は避けた方がいいことを、このＨＰで繰り返し書いてきました。
コーラはＰＨ２．４８です。
しかしＰＨだけが問題なのではなく酸の種類にもよります。
酸の中でもクエン酸といわれるものは、歯を溶かす割合が高くなります。
レモン＋砂糖＋氷と歯によくないものがいっぱいです。
アイスレモンティーは危険がいっぱいです。
実験
牛の歯を酸性飲料水に浸す実験をすると１時間で歯の表面が溶けだします。
【写真 東京医科歯科大学 う蝕制御学分野大学院 藤井 美恵先生資料より 】
５分後 ウロコ状の模様
６０分後 表面が溶けて粗くなっています。
また氷をガリガリ噛む癖のある人は特に注意して下さい。歯にひびが入りやすいです。
審美歯科の大家ゴールドシュタイン先生もコイス先生も同じ様に話されています。
紅茶のカロリー・糖質はどのくらい？
午後のティータイムに紅茶とケーキやクッキーといただきことが多いものです。紅茶のカロリー・糖質はどのくらいでしょうか？
カロリー
・ストレートティー：１００ｇあたり１㎏ ほとんどカロリーはありません。
・レモンティー：カップ１杯２００mlとして実際に入れるレモンは６㎉くらいです
・ミルクティー：１００mlあたり３５㎉になります。
そこに砂糖１ステックシュガー１本加えるごとに１９㎉加わることになります。
糖質
紅茶はカロリーだけでなく、糖質も低い飲み物です。
ストレート：１００mlあたり０．１ｇ程度
レモンティー：カップ１杯で１ｇくらい
ミルクティー：カップ１杯で５ｇほどの糖質になります。
ここに５ｇのステックシュガーを加えると糖質を５ｇ加えることになります。