食生活

甘いもの食べ過ぎるとボケちゃうの?

甘いもの食べ過ぎるとボケちゃうの?

認知症と砂糖の摂りすぎとの関係について。

お茶のカテキンって歯にいいって本当?カテキンの5つの効果

お茶のカテキンって歯にいいって本当?カテキンの5つの効果

食事のたびに飲むお茶はおいしいだけでなく同時に口腔ケアの手伝いもしています。

カップラーメンが危険!

カップラーメンが危険!

ジャンクフードの連続摂取は、栄養欠乏をもたらします。

ペットボトル症候群の4つの症状

ペットボトル症候群の4つの症状

通常の炭酸飲料ひと缶には30~40g程度の糖分が入っています。糖分の取りすぎには注意が必要です。

咀嚼回数 現代人の咀嚼回数の平均と噛まなくなったことの危険!

咀嚼回数 現代人の咀嚼回数の平均と噛まなくなったことの危険!

現代人の咀嚼回数は、鎌倉、弥生時代の人と比べ少なくなっています。よく噛んで食べることはダイエット、血糖値の減少をふくんだ8つのメリットがあります。

ガムが虫歯の原因になる4つの理由

ガムが虫歯の原因になる4つの理由

正しいブラッシングの仕方の確認と食生活、ライフスタイルをもう1度見直すことで虫歯を防げます。

子供の身体によい虫歯予防の食品

子供の身体によい虫歯予防の食品

カルシウムを取り栄養のバランスが取れた食生活を心がけて健康な歯を作りましょう。

カルシウムが歯にいい理由

カルシウムが歯にいい理由

ビタミンDは、カルシウムの吸収をよくしてくれます。カルシウムが不足すると骨粗鬆症や不眠症などになりやすくなります。

メタボにならないアルコールの11の飲み方

メタボにならないアルコールの11の飲み方

メタボにならないアルコールの飲み方について。

甘いもの食べ過ぎると不良になる??

甘いもの食べ過ぎると不良になる??

砂糖を過剰に摂取すると、膵臓のインスリン分泌機能が促進され、血糖降下作用をもつインスリンが過剰に分泌されます。